红枣山药粥

原料：红枣15个，山药250克，大米100克，白糖适量。

红枣山药粥的做法

1．红枣用沸水胀发后去核切丁，山药去皮切丁，红枣丁和山药丁都加糖渍半小时。

2．大米熬成粥后、加入红枣丁、山药丁，用微火熬煮20分钟即可。

特点：口感甜香。

山药的营养价值

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