玉米木耳粥

原料：玉米粒150克，黑木耳10克。

玉米木耳粥的做法

1．将玉米粒放入压力锅加水300毫升，煮至将烂。

2．改用普通锅，放入木耳(冷水浸泡)同煮为粥。下盐调匀即成。每日早晚空腹服用。

黑木耳的营养

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