苹果红枣粥

原料：成熟苹果3个(中等大小)，粳米100克，红枣15枚。

苹果红枣粥的做法

1．将苹果洗净，去皮及核后切碎，放入家用果汁机中，快速搅打成汁液，放入碗中备用。

2．将粳米、红枣淘洗干净，同入沙锅，加适量水，中火煨煮成稠粥，粥将成时兑入苹果汁液，小火煮沸即成。

服法：早、晚分服。

功效：补虚益心，除瘀降压。

主治：各型高血压病。

根据自身体质选食苹果品

苹果又名平波、超凡子,为蔷薇科植物的果实。苹果营养丰富，可以强身健体，预防和治疗疾病。在美国读者文摘杂志介绍的10种对健康最有益的水果中...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃吗: 黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃吗: 红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效