决明子粥

来源：《粥谱》

原料：决明子(炒)10～15克，粳米50克，冰糖适量。

决明子粥的做法

先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，煮至将熟时，加入冰糖，再煮1～2沸即可食。

用法：每日1～2次，5～7日为1疗程，温服。

功效：清肝明目，通便。适用于高血压、高血脂，以及习惯性便秘等。

注意事项：大便泄泻者忌服。

粳米和大米哪个滋补

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煲汤网小提示

黄瓜和粳米能一起吃吗: 黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃吗: 茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。