小米淮山粥的做法
[导读]: 小米淮山粥发布时间:2012-08-17 11:14:40 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 小米淮山粥来源:《家庭药膳》原料:淮山药40克(鲜品约100克),小米50克,白糖适量。
小米淮山粥
来源:《家庭药膳》
原料:淮山药40克(鲜品约100克),小米50克,白糖适量。
小米淮山粥的做法
将山药洗净捣碎或切片,与小米同煮为粥,熟后加白糖适量调匀。
用法:空腹食用。
功效:健脾止泻,消食导滞。适用于小儿脾胃虚弱,消化不良,乳食积滞,不思乳食,大便稀溏等。
山药的营养价值
山药,又名白山药、长山药、佛掌薯等。我国南北广为种植。山药肉质肥厚,富含淀粉,可用来制造淀粉,热带地区常作为粮食食用。山药别有风味,是珍贵...[更多]
煲汤网小提示
鹿肉和山药能一起吃吗: 鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质;山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。
鸭肉和山药能一起吃吗: 营养丰富,有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食,其营养及药用价值更高。
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