小米桂圆粥

原料：桂圆肉30克，小米100克，红糖适量。

小米桂圆粥的做法

将桂圆肉洗净，与淘洗干净的小米同放入锅中，加入适量清水，用中火烧开后，改用小火熬煮成粥。待粥熟时，加入红糖调匀即可。每日2次，可空腹食用。

功效：补血养心、安神益智，适用于失眠、健忘、心脾虚损、气血不足、惊悸等症。

小米最滋补

小米历来是滋补的最佳选择。我国北方的女性在生育后,直有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥时,上面浮的一层细腻的黏稠物俗称为米油,中医...[更多]

煲汤网小提示

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鸡肉和桂圆能一起吃吗: 此搭配味香甜、略咸、微辣，食之不腻，是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。