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板栗花生猪腰粥的做法

发布时间:2021-09-17 22:59:43分类:汤粥 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]: 板栗花生猪腰粥发布时间:2014-07-20 17:00:47 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 板栗花生猪腰粥材料:猪腰50克,板栗45克,花生米30克,糯米80克调料:盐3克,鸡

板栗花生猪腰粥

材料:猪腰50克,板栗45克,花生米30克,糯米80克

调料:盐3克,鸡精1克,葱花少许

板栗花生猪腰粥的做法

1、糯米淘净,浸泡3小时;花生米洗净;板栗去壳、去皮;猪腰洗净,剖开,除去腰臊,打上花刀,再切成薄片。

2、锅中注水,放入糯米、板栗、花生米旺火煮沸。

3、待米粒开花,放入腌好的猪腰,慢火熬至猪腰变熟,加盐、鸡精调味,撒入葱花即可。

板栗花生猪腰粥

煲粥特别提示:猪腰切片后可用盐腌渍片刻再煮粥,更容易入味。

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煲汤网小提示

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