玫瑰花鸡粥

材料：玫瑰花适量，大米100克

调料：盐2克，鸡汤、葱花适量

玫瑰花鸡粥的做法

1、大米泡发洗净；玫瑰花洗净，沥干，备用。

2、锅置火上，倒入鸡汤，放入大米，以大火煮至米粒开花。

3、加入玫瑰花煮至浓稠状，调入盐拌匀，撒入葱花即可。

营养功效：玫瑰花具有和血散瘀功效，可缓解月经不调、赤白带下等病症；鸡肉含有丰富的能量，用于补养身体。此粥可有效养气血，也能美容。

煲粥特别提示：如果没有熬制好的鸡汤，也可用鸡肉直接熬煮。

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