今天煮的粥用的是村头树的小米和绿豆，东北私家米的极品粥米，还有莲藕。

小米绿豆莲藕粥

材料：树头村的小米50克，绿豆30克，东北私家米极品粥米50克，莲藕200克。

小米绿豆莲藕粥的做法

1.备好材料：树头村的小米和绿豆，东北私家米极品粥米和切成大块的莲藕。

2.将小米、绿豆和粥米清洗干净。

3.将切大块的莲藕倒入小米、绿豆和粥米锅中。

4.注入适量的清水。

5.设置电压锅煮粥时间10分钟。

6.电压锅解压后，一锅粘稠的小米绿豆莲藕粥就煮好了。

煲粥小贴士：如绿豆里有泥土块，就要先捡出，并单独清洗。树头村的绿豆很干净简单冲洗一下就可。

绿豆和绿豆芽的作用

绿豆以清暑、解毒著称。绿豆性味甘、凉、无毒。归胃经。有消暑益气、清热解毒、利水等功效。绿豆的通常吃法较多，可以煮绿豆汤，制作绿豆泥或...[更多]

煲汤网小提示

鳝鱼和藕能一起吃吗: 藕含有大量食物纤维，属碱性食物，而鳝鱼属酸性食物，两者合吃，有助于维持人体酸碱平衡，是强肾壮阳的食疗良方。

章鱼和莲藕能一起吃吗: 章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。