山药胡萝卜杂粮粥的做法
[导读]: 山药胡萝卜杂粮粥材料:山药300克,胡萝卜1根,小米30克,藜麦30克,大米50克,食盐3克。山药胡萝卜杂粮粥的做法1、准备材料。2、胡萝卜,山药削皮,切块。3、小米,藜麦,大米洗
山药胡萝卜杂粮粥
材料:山药300克,胡萝卜1根,小米30克,藜麦30克,大米50克,食盐3克。
山药胡萝卜杂粮粥的做法
1、准备材料。
2、胡萝卜,山药削皮,切块。
3、小米,藜麦,大米洗净,放进电饭煲里。
4、放入胡萝卜,山药块。
5、加入1800毫升的清水。
6、盖上电饭煲的盖子,按下煮粥功能。
7、煮好后,加入适量盐调味即可。
胡萝卜的保健功效
胡萝卜不仅是膳食佳品,还是极有价值的保健食物。数九寒天,民间流传着这样的谚语:每逢交了九,医生抄着手,多吃红萝卜,病人哪里有?根据中医...[更多]
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胡萝卜和菠菜能一起吃吗: 可以明显降低中风的危险
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