燕麦苹果粥的做法
[导读]: 燕麦苹果粥发布时间:2015-08-13 22:25:01 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 燕麦苹果粥材料:燕麦片150克,苹果50克,葡萄干15克,蜂蜜适量燕麦苹果粥的做法1.苹
燕麦苹果粥
材料:燕麦片150克,苹果50克,葡萄干15克,蜂蜜适量
燕麦苹果粥的做法
1.苹果洗净去皮,切小块。
2.锅内放适量水烧开,放入燕麦片、苹果块,大火烧开约1分钟,改小火,加入葡萄干再煮约5分钟,熬煮黏稠,淋蜂蜜即可。
养生功效
燕麦的纤维素能增加饱腹感,苹果能补充维生素。两者搭配葡萄干煮粥,极适合减肥瘦身人士食用。
根据自身体质选食苹果品
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煲汤网小提示
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