苹果葡萄粥

材料：苹果1个，粳米1杯，葡萄干2大匙，蜂蜜4大匙

苹果葡萄粥的做法

1．粳米淘洗干净，沥干水分。苹果洗净，切片，去籽。

2．锅中加10杯水煮开，放入粳米和苹果片，大火煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟成粥。

3．将蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚开的粥，拌匀即可食用。

养生功效

美容养颜，是体弱、容黯者的首选粥品。

根据自身体质选食苹果品

苹果又名平波、超凡子,为蔷薇科植物的果实。苹果营养丰富，可以强身健体，预防和治疗疾病。在美国读者文摘杂志介绍的10种对健康最有益的水果中...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和粳米能一起吃吗: 黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃吗: 茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。