银杏莲子麦片粥的做法
[导读]: 银杏莲子麦片粥发布时间:2014-03-27 08:47:02 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 银杏莲子麦片粥原料:白果10粒,莲子、芡实各15克,龙眼肉30克,麦片100克,红枣
银杏莲子麦片粥
原料:白果10粒,莲子、芡实各15克,龙眼肉30克,麦片100克,红枣5枚。
银杏莲子麦片粥的做法
1.将莲子加水浸透,白果、芡实、龙眼肉、红枣均洗净,红枣去核。
2.将麦片、莲子、白果、芡实、龙眼肉、红枣一同放入锅内,添入适量清水,大火烧开,改小火煮至米烂成粥即可。
功效:滋阴润燥,养血,养颜。
孕妇、幼儿孕能吃银杏吗
银杏又称白果,富含蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸、胡萝卜素和维生素b、维生素b等。银杏不仅有好的食物,而且有良好的保健功能。现代医学证...[更多]
煲汤网小提示
黄瓜和莲子能一起吃吗: 黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物,两者一同食用,适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症,同时也适宜于肥胖、便秘者。
莲子和木瓜能一起吃吗: 两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用,对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
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