(1)桂圆粥
[导读]: 桂圆能够弥补蛋白质和维生素、活血养颜,也是准妈妈产后的补养粥。桂圆富含多种养分物质,有补血安神、健脑益智、补养心脾的成效。桂圆有补益效果,对病后需求保养及体质衰弱
桂圆能够弥补蛋白质和维生素、活血养颜,也是准妈妈产后的补养粥。桂圆富含多种养分物质,有补血安神、健脑益智、补养心脾的成效。桂圆有补益效果,对病后需求保养及体质衰弱的人有辅佐效果。
桂圆粥
原料:桂圆50克,大米100克,白糖适量。
桂圆粥的做法
1、将大米淘洗干净,同桂圆一同放入锅中。
2、加适量清水熬煮成粥。
3、最后加入白糖调味即可。
美容功效:桂圆粥色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻,有补铁、补血、养气、安神之功效,是爱美女性日常养生健美之佳品。
煲汤网小提示
桂圆和人参能一起吃吗: 两者做成饮品饮用,可使身体保暖、增强体力
鸡肉和桂圆能一起吃吗: 此搭配味香甜、略咸、微辣,食之不腻,是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。
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