用试用的大米和绿豆做了这款粥，不错的，最近天气挺热的，特别是广东这边潮湿，大家体内容易积攒湿毒，绿豆清热解毒，吃一点非常的不错，百合滋阴润肺，也是适合现在吃的食材，跟绿豆一起煲粥非常的正气，大人跟宝宝喝都是不错的，再加入几粒阿胶枣更加营养和好喝了。

绿豆百合粥

原料：绿豆50克，百合50克，大米100克，阿胶枣适量。

绿豆百合粥的做法

1、干百合用水浸泡半个小时后洗净。

2、绿豆也浸泡半个小时。

3、适量大米淘洗干净。

4、把大米和绿豆都倒入锅中。

5、把洗净的百合也倒入锅中。

6、加入几粒阿胶枣。

7、加入足量煮粥的水。

8、按通煮粥键煮熟粥即可。

特别提示：干百合要浸泡30分钟再去煮粥比较烂，如果新鲜百合的话就不用浸泡了。

绿豆和绿豆芽的作用

绿豆以清暑、解毒著称。绿豆性味甘、凉、无毒。归胃经。有消暑益气、清热解毒、利水等功效。绿豆的通常吃法较多，可以煮绿豆汤，制作绿豆泥或...[更多]

煲汤网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃吗: 适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃吗: 鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。