最喜欢他家的小米，米色清新，有着小米自然的清香，颗粒大小一致，没有碎米和杂质~~

小米红豆粥

材料：村头树小米100g，红豆50g，黑米50g，红糖适量

小米红豆粥的做法

1、材料准备好

2、将小米、黑米、红豆用清水提前侵泡一晚

3、放入砂锅，注入足量水，大火烧开

4、然后用小火熬煮，一边煮一边搅拌

5、煮至小米红豆全都开花至浓稠，调入适量红糖即可

小米最滋补

小米历来是滋补的最佳选择。我国北方的女性在生育后,直有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥时,上面浮的一层细腻的黏稠物俗称为米油,中医...[更多]

煲汤网小提示

南瓜和红豆能一起吃吗: 南瓜是低热量食品，有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配，有健美、润肤作用，还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。

鸡肉和红豆能一起吃吗: 红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效，还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富，有温中益气，填精补’肾等作用。两者搭配食用，其营养更佳。