红豆薏米莲子粥的做法

发布时间：2021-09-16 20:54:43分类：汤粥阅读：次编辑：味蕾网小编

[导读]：红豆薏米莲子粥发布时间:2015-05-06 09:03:07 作者：食a色来源：食a色美食博客小中大四月不减肥，五月徒伤悲，五月不减肥。。。。。由于脾气亏虚水湿不化所致的肥胖，需要补脾益气

四月不减肥，五月徒伤悲，五月不减肥。。。。。

由于脾气亏虚水湿不化所致的肥胖，需要补脾益气，促进脾胃对水湿的运化。只有脾的运化功能好，才能起到减肥效果。

红豆薏米莲子都有益气健脾，促进水湿运化的作用，用三者煮粥，对脾虚导致的肥胖有较好的效果。

红豆薏米莲子粥

红豆薏米莲子粥

用料：薏米30克，红豆30克，莲子30克，水适量

红豆薏米莲子粥材料

红豆薏米莲子粥的做法

1、各材料洗净沥水，倒入大碗，加入清水至碗口。在电炖锅中倒入适量水

红豆薏米莲子粥做法步骤1

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