芹菜粥

原料：大米100克，芹菜150克，食用油、盐各适量。

芹菜粥的做法

1、大米洗净，浸泡30分钟。

2、芹菜洗净，切粒。

3、锅内注入足量清水，加入食用油、大米、芹菜共煮成粥。

4、加盐调味，熄火，装碗即可。

芹菜粥的功效：此粥具有平肝降压、降血糖、降血压的功效。

小贴士：挑选芹菜时，可掐一下干部，易断的为嫩芹菜。

芹菜的营养

芹菜分布广，易栽培。芹菜有水芹、香芹、旱芹3种，因具独特的香味，加之质地脆嫩，不论炒吃、凉拌均受人们喜爱。在多种蔬菜中，确是物美价廉。...[更多]

煲汤网小提示

西红柿和芹菜能一起吃吗: 西红柿中含有维生素P，即芦丁，能防治高血压和动脉硬化。若与芹菜搭配食用，能为人体提供丰富的营养成分，具有清热利湿，平肝降压等功效。适用于高血压病、贫血。

核桃仁和芹菜能一起吃吗: 同食润发、明目、养血的作用