舒肝梅花粥的做法
[导读]: 梅花冷味苦,归肝、胃、肺经。梅花挥发油主要含有苯甲醛、苯甲醇、4-松果醇、棕榈酸、苯甲酸、异丁酚等70多个组分,具有疏肝解郁、开胃化痰、镇静五脏等功效。舒肝梅花粥原料:
梅花冷味苦,归肝、胃、肺经。梅花挥发油主要含有苯甲醛、苯甲醇、4-松果醇、棕榈酸、苯甲酸、异丁酚等70多个组分,具有疏肝解郁、开胃化痰、镇静五脏等功效。
舒肝梅花粥
原料:大米80克,梅花5克,盐适量。
舒肝梅花粥的做法
1、大米淘洗干净,加入锅中以小火熬煮成粥。
2、梅花洗净,加入粥中煮沸2~3分钟。
3、食用时加盐调味即可。
小贴士:此粥不宜煮得太久,否则会使梅花失去营养功效。
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