小米具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助。

而胡萝卜具有降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

初夏没食欲就熬点粥吧【小米萝卜粥】

材料：粥米和小米各一份，胡萝卜适量。

小米萝卜粥的做法

1、米洗净浸泡半个小时

2、放入煲粥锅内，加入适量的水（大约1:8)

3、时间设置煮粥全程大约一个小时

4、在最后15分钟做好加入切好的胡萝卜丁煮到时间结束即可

煲粥小贴士：1:8水量是我对粥品的口感，喜欢稀的可以再加点水

胡萝卜的保健功效

胡萝卜不仅是膳食佳品，还是极有价值的保健食物。数九寒天，民间流传着这样的谚语：每逢交了九，医生抄着手，多吃红萝卜，病人哪里有?根据中医...[更多]

煲汤网小提示

萝卜和豆腐萝卜能一起吃吗: 有助于人体豆腐的营养

萝卜和羊肉能一起吃吗: 常吃降低体内胆固醇，减少高血压和冠心病的发生，具有防癌作用，有较好的益智健脑作用，可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分，具有补五脏、益气血的功效