生食疗法中最完整的营养汤——精力汤

如果听说过风靡台湾的生机饮食，就一定知道精力汤。精力汤是综合蔬菜、芽菜、海菜、坚果再加上回春水的酵素，可随季节增加酪朵或芝麻等油脂较多的热性食物。这是生食疗法中最完整的营养汤，不但能使病者恢复体力、改善体质，对于十二指肠溃疡或皮肤过敏、癌症、中风等等慢性病深具疗效。

其实精力汤的做法很随意，有什么打什么就好，下面看看我做的吧~颜色不咋好看，但是味道真是不错，因为加了番茄，口感微酸，所以喝的时候又加了点果糖。酸酸甜甜的，我觉得很好喝呢，喝完整个肠胃都很舒服！而且制作过程非常简单，一分钟搞定哦。非常适合时间紧张，来不及吃早餐的上班族。每天可以喝一杯，我会很满足滴~~

精力汤

材料：番茄，小白菜叶子，桃子，苜蓿芽，核桃仁，水，果糖。

精力汤的做法

1、桃子和番茄切小块，白菜叶子撕碎，核桃可以炒熟也可以不炒。

2、把桃子和番茄放入料理机，再放入叶子、苜蓿芽和核桃仁。

3、倒入一些水，启动机器，搅打至均匀。

4、因为味道有点微酸，我加了一些果糖进去。

颜色不够好看，但是味道绝对比想象的好。

最关键是营养高嘛，我很愿意每天喝这么一杯。

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