瘦肉炖鳖汤

原料：鳖1只，瘦猪肉100克，精盐适量。

瘦肉炖鳖汤的做法

将鳖洗净后，与瘦肉一起放入锅中炖熟，用精盐调味即可食用。吃肉喝汤，每天1次。每月连服数天。

功效：适用于肝肾阴虚型多囊卵巢综合征的辅助治疗。

为什么要常吃适量的鱼、

素食者易造成优质蛋白质缺乏。人类所需要的蛋白质，从食物来源主要有两种：、一是完全蛋白质，含包括必需氨基酸在内的所有氨基酸，动物性蛋白质如奶类、精肉、禽蛋和鱼虾内的蛋白均属此类。另一种是不完全蛋白质，所含氨基酸数量不足，而且缺乏某些必需氨基酸，植物性蛋...[更多]

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鸭肉和鳖不能一起吃吗: 久食令人阳虚，水肿腹泻

鸭和鳖不能一起吃吗: 《饮膳正要》中记载：“鸭肉不可与鳖肉同食。，，医圣孙思邈曾说：“鳖肉不可合猪、兔、鸭’肉食，损人。，，李时珍在《本草纲目》中解释说，鳖肉甘平无毒，鳖甲咸平。“瞥性冷，发水病”，而鸭肉也属凉性，所