红枣大米豆浆的做法
[导读]: 红枣大米豆浆发布时间:2013-06-03 11:30:02 作者:乌兰图雅 来源:乌兰图雅美食博客小 中 大 从前想喝豆浆都是出外买回来,现在好了自己在家就可以打豆浆了!黄豆泡好直接就可以打特别
从前想喝豆浆都是出外买回来,现在好了自己在家就可以打豆浆了!黄豆泡好直接就可以打特别的方便现在人们都懂得养生了!在原豆浆的基础上添加了更多的营养物质,使豆浆的营养更加的丰富什么枸杞呀,花生呀,核桃仁呀,五谷豆类等等,就连蔬菜也可以加到豆浆里!长期喝这样的豆浆那好处可就多了去了头天晚上就把黄豆泡上,早上起来直接就可以打豆浆!豆浆机可以直接加热,俺用厨房粉碎机打豆浆,最后再把豆浆拿到火上去加热就可以。厨房粉碎机的好处是一机可以多用!好用真实惠
红枣具有补血的功效!大都富含丰富的卵磷脂和植物蛋白!这款豆浆口感清甜,营养丰富,特别是女士要经常喝这样的豆浆,可以养颜补血,让女人的优点得到完美的体现
红枣大米豆浆
原料:黄豆一小碗,大米多半碗,红枣5棵。
红枣大米豆浆的做法
1.黄豆提前一晚泡发
2.大米洗净沥干水分,红枣洗净去核
3.将原料倒入粉碎机里
4.加适量的清水
5.过滤豆渣
6.小火慢煮,一定要煮熟煮透
喝豆浆的注意事项
豆浆虽是饮料佳品,但饮用不当则反而有害。因此,饮用豆浆应该做到五忌。一忌未煮透饮用。生豆浆含有胰蛋白酶抑制剂。喝生豆浆会引起恶心、呕...[更多]
煲汤网小提示
大米和绿豆能一起吃吗: 口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用
大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用
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