芝麻海带汤

原料：黑芝麻30克、海带50克、酱油、米醋、葱花、骨头汤各适量。

芝麻海带汤的做法

1．黑芝麻洗净滤干；海带用热水泡发洗净，切成细丝。

2．先将黑芝麻炒香，加入骨头汤，放入海带丝，煮至熟烂，加入酱油起锅，再加醋，撒上葱花。

功效：适合于高血压病人食用。

黑芝麻的营养价值

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