雪耳猪骨汤

原料：猪脊骨700克，雪耳30克，青木瓜1个(约700克)，红枣5个。

雪耳猪骨汤的做法

1．猪脊骨洗净，斩件；木瓜去皮、核，洗净，切角块；雪耳用水浸开，洗净，摘小朵；红枣(去核)洗净。

2．把用料一剂放入开水锅内，武火煮沸后，文火煲2小时，放入雪耳，再煲1小时，调味食用。每日1料。

功效：燥热伤津。证见口渴咽干；或肺燥之干咳无痰。

雪耳能滋阴润肺，养胃生津；猪脊骨能补阴益髓；青木瓜性平，味甘，入脾、胃经，有健脾胃，助消化的作用；红枣能甘润滋养，并可调味。诸物合用，具有清燥润肺，健胃生津之功效。

特别提示：感冒发热，口渴喜冷饮，尿黄，便秘者，不可服食。

木瓜怎么吃才有营养

据媒体报道,木瓜第一次取代苹果成为第一名,得益于木瓜酵素的发现。消化科专家建议饭后吃少量木瓜,可帮助肠道消化肉类、蛋白质,能预防胃溃疡、...[更多]

煲汤网小提示

莲子和木瓜能一起吃吗: 两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效

木瓜和带鱼能一起吃吗: 有营养、补虚、通乳的功效