花生杏仁露

原料：杏仁两小杯，花生一杯，清水适量，冰糖适量。

花生杏仁露的做法

原料清洗干净倒入豆浆机，加适量水，用豆浆功能制成浆，过滤后加入适量冰糖融化后即可食用。

特别提示：糖不可多放，微甜即可。

花生的营养价值很丰富

花生和大豆一样,被人们誉为营养丰富的 "植物肉 ",是一种高蛋白的油料作物,营养很高。花生仁中还含有丰富的脂肪,含量达40%左右,其中有较多的不饱和脂肪酸。...[更多]

煲汤网小提示

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