天冷了，做碗红枣南瓜汤慰劳一下自己吧。

红枣南瓜汤是一款非常适合女性饮用得糖水。南瓜性温味甘，可以补中益气，还含有丰富的胡萝卜素以及各种维生素，女性经常服用，可以益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血，而红糖补血的效果也非常好。女性经常食用这道汤，可以使脸色红润，增加皮肤弹性，美容养颜效果绝佳。

这款红枣南瓜汤的原料也非常简单，只需要红枣、南瓜、红糖。

红枣南瓜汤

原料，红枣、南瓜、红糖。

红枣南瓜汤的做法

1、准备好所有原料

2、红枣用清洗干净，如果红枣太干，可以提前泡一会。

3、南瓜去皮去籽切成小块。

4、煮锅中加入清水，加入清洗干净的红枣，大火烧沸，小火焖煮十几分钟。

5-7、煮出枣香味，放入切好的南瓜，根据自己口味加入红糖。

8、炖煮至南瓜绵软即可。

南瓜的营养保健

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煲汤网小提示

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