莲藕玉米鸡汤煲，鸡汤中我添加莲藕和玉米，真的非常鲜美。莲藕和玉米吸走了鸡汤的油脂更加鲜美浓郁。鸡汤不油不腻还清爽。特别适合女人的口味，具有健牌益血、补肾养颇、养心安神之功效。鸡汤“补虚”的功效也为人所知晓。还可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。

不油不腻防秋燥的---莲藕玉米鸡汤煲

主料；三黄鸡1只、莲藕200克、玉米200克、枸杞10克

辅料；姜片、盐

莲藕玉米鸡汤煲的做法

1、鸡洗净，用镊子把鸡身上的剩余的毛拔净。

2、锅中注入水，放入鸡，将水烧开，煮2分钟捞出沥干水分。

3、莲藕洗净切成滚到块，玉米切成片。

4、枸杞用清水洗净后泡发。

5、将沥干水分的三黄鸡放入用姜片垫底的小熊单汤锅中。

6、加入清水至最高水位线。

7、接图电源，预约4,5小时候后开始工作。

8、接图电源设置煲汤功能，按下开关键即可。

9、倒计时剩下40分钟的时候加入莲藕和玉米。

10、最后剩下15分钟的时候加入枸杞，继续程序借宿即可。将汤汁盛出加点盐搅拌均匀即可食用。

莲藕玉米鸡汤煲的做法小提示

水要一次加够，中途最好不再添加水。血沫一定要清理干净，这样的汤中才会奶白没有腥味

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煲汤网小提示

鳝鱼和藕能一起吃吗: 藕含有大量食物纤维，属碱性食物，而鳝鱼属酸性食物，两者合吃，有助于维持人体酸碱平衡，是强肾壮阳的食疗良方。

章鱼和莲藕能一起吃吗: 章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。