蜜橘香蕉汁的做法
[导读]: 蜜橘香蕉汁发布时间:2012-08-23 11:06:05 作者:籁籁 来源:籁籁美食博客小 中 大 家庭自制纤体瘦腿蔬果汁----蜜橘香蕉汁一天一杯健康 水 ,美味的家庭鲜榨蔬果汁从夏天喝到了秋天
家庭自制纤体瘦腿蔬果汁----蜜橘香蕉汁
一天一杯健康“水”,美味的家庭鲜榨蔬果汁从夏天喝到了秋天。
今天继续分享一款五星级口感的健康饮——蜜橘香蕉汁。蜜橘的清香和香蕉的绵软甜滑交融,滑过喉头有几分吃果冻布丁的感觉,小惊喜的组合搭配。
功效分析:蜜橘香蕉汁有很好的纤体瘦腿功效。橘子,皮薄肉多汁水酸甜,富含维C、柠檬酸,膳食纤维及果胶,可以促进通便,润肺滑肠,有很好的纤体利水功效;香蕉,被誉为女性减肥“圣果”,供给人体丰富营养及多种维生素的同时,又能控制热量、脂肪的摄入,有润肠纤体,通便除烦,瘦腿健脑功效。
蜜橘香蕉汁
材料:去皮香蕉1根(160克),橘子1个(105克),柠檬1片,蜂蜜1小匙,凉开水250mL。
蜜橘香蕉汁的做法
1.香蕉切段备用;橘子去皮去籽手撕小瓣备用;柠檬挤汁备用。
2.将上述材料放入搅拌机中,加入蜂蜜及水,搅打均匀即可。
特别提示:适宜一般人群,尤其体质燥热人士;不适宜于胃酸过多者,脾虚泄泻者不宜。
香蕉皮的妙用:将香蕉皮捣烂加上姜汁能消炎止痛;用香蕉皮搓手足,可防治皲裂,冻疮。
饮菜汁要注意的什么问题
饮菜汁对身体有好处,但能坚持长期喝的人,却微乎其微,因为菜汁太难喝了。不搭配很多美味水果,是无法喝的。其实饮菜汁的缺点还是不少的。首...[更多]
煲汤网小提示
兔肉和橘子不能一起吃吗: 引起肠胃功能紊乱,导致腹泻
橘子和鸡蛋不能一起吃吗: 鸡蛋含有丰富的蛋白质,若和含有丰富果酸的橘子等水果同时食用,果酸会使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化和吸收,甚至产生不良症状。
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