蔬香世家夏日清爽菜谱----红糖皂角米银耳羹

非常感谢蔬香世家与坨坨妈的这次素食试用活动，第一次见到皂角米和桃胶，在网上研究了一下，对女孩纸的皮肤比较好，可只能做汤，于是就做了这个红糖皂角米银耳羹。

先来瞧瞧这个大盒子吧，送来的时候用了好大一个盒子呢！包装的相当严实呢！

再来瞧瞧这个汤要怎么做吧！其实非常简单的哟！

红糖皂角米银耳羹

原料：皂角米 银耳 红糖

红糖皂角米银耳羹的做法

1.皂角米泡12小时以上；

2.银耳泡发掰成小块；

3.皂角米洗净放锅里加水；

4.煮开闭小火；

5.银耳洗净择去黄色根部；

6.皂角米中放入红糖；

7.一同倒入高压锅中（连同银耳）；

8.插上电源煲汤开始！

出锅啦！

银耳的作用

银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分，不仅营养价值高，而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养，每100克银耳...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红糖能一起吃吗: 黑木耳是一种能益气强身的食物，若与红糖搭配同食，可起到补血作用。但如果是患者手脚容易冰凉，此饮品除补血之外，尚能促进末梢血液循环，可同时加入3～5片生姜同煮，更能有暖身的效果。

黑豆和红糖能一起吃吗: 红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。