鸡爪具有很高的营养价值，富含胶原蛋白和钙。多吃鸡爪不仅可以软化血管，还能起到美容作用。日本研究人员发现，鸡爪含有四种能有效抑制高血压的蛋白质成分。

鸡脚排骨汤

原料：清补凉1包，鸡脚12只，排骨450g。

鸡脚排骨汤的做法

1、鸡脚放滚水中煮5分钟，捞起洗净。

2、排骨洗净，斩件。

3、所有材料放入砂锅中，加入适量的沸水。

4、然后用文火煲3小时，调味食用。

排骨营养价值

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