牛腩蔬菜羹的做法
[导读]: 牛腩蔬菜羹发布时间:2014-07-04 18:21:20 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 牛腩蔬菜羹操作时间:2小时原料:牛脯600克,土豆、胡萝卜、西红柿各300克,洋葱1个。
牛腩蔬菜羹
操作时间:2小时
原料:牛脯600克,土豆、胡萝卜、西红柿各300克,洋葱1个。
调料:姜片5克,酱油3大匙,白糖1/2大匙,黄油1大匙,精盐、胡椒粉、水淀粉各少许。
牛腩蔬菜羹的做法
1、把牛腩剔去筋膜和杂质,洗净,切成小块,再放入沸水内焯透,捞出洗净。
2、将土豆、胡萝卜均用清水洗净,捞出削去外皮,沥水,改刀切成滚刀块。
3、西红柿去蒂,洗净后切成4瓣;洋葱去掉外层老皮、洗净,切成碎块。
4、净锅置火上烧热,加入黄油烧溶化,放入姜片煸炒片刻出香味,加入牛腩块,继续用中火煸炒片刻,加入精盐、酱油和白糖炒匀。
5、倒入清水,加上洋葱块和西红柿煮沸,再转中火煮至牛腩熟烂,加入土豆、胡萝卜续煮30分钟,加入胡椒粉,用水淀粉勾芡即成。
此汤特色:软嫩清鲜
土豆的作用
土豆北方人称山药蛋,又叫马铃薯、地蛋等。土豆既可当粮,也可作出各种可口的菜。土豆为世界上五大食物之一,营养极为丰富。每100克约含蛋白质...[更多]
煲汤网小提示
咖喱和牛腩能一起吃吗: 容易消化,适合体质虚弱者调养身体,或作婴儿营养补充食品。
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