海参什锦鹿茸羹

材料：鹿茸片1.5克，水发海参10克，大虾10克，熟鸡脯肉10克，水发干贝5克，火腿5克，水发口蘑5克，冬笋5克，豌豆5克，鸡肉50克

调味料：鸡蛋清1个，精盐2克，味精1.5克，料酒10克，水淀粉25克，鸡油15克，高汤250克

海参什锦鹿茸羹的做法

1、鸡肉砸成泥，加入鸡蛋清、高汤、味精、精盐搅匀。

2、海参、大虾、熟鸡脯肉分别切成0.9厘米见方的丁。

3、火腿、口蘑、冬笋分别切成0.6厘米见方的丁，干贝撕开。

4、炒勺内放入清水，烧至八成开，将搅拌好的鸡泥撒入勺内，待其凝固成疙瘩状并煮熟后捞出。海参、大虾入开水锅汆水，捞出控净水分。

5、炒勺洗净，放入高汤、精盐、料酒、鸡泥疙瘩、海参、大虾、熟鸡肉、干贝、火腿、豌豆、口蘑、冬笋。

6、烧开后撇净浮沫，放入味精、鹿茸片。

7、用水淀粉勾成米汤芡，淋上鸡油，盛入汤碗内即成。

营养功效：壮元阳，补气血，益精髓，强筋骨。适用于肾阳虚之阳痿、滑精、腰膝酸冷、虚寒带下、精亏眩晕、耳鸣等症。

海参的营养

除沿海一带外，人们平时吃的海参是干制品，需泡发后食用，海参营养丰富，含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碘等。海参是日常膳食的常见海产品，海...[更多]

煲汤网小提示

芦笋和海参能一起吃吗: 芦笋能防止癌细胞扩散，对各种癌症患者很有益处。海参同样是抗癌食品。芦笋与海参搭配使用，则可增加抗癌功效，适用于各种癌症患者的辅助疗效。

海参和含鞣酸多的水果不能一起吃吗: 海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果中含有较多的鞣酸。若将富含蛋白质和钙的海参和含鞣酸较多的葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果同时食用，不仅会导致蛋白质凝固，消化