大枣鲈鱼汤的做法
[导读]: 大枣鲈鱼汤发布时间:2015-09-14 21:24:47 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 大枣鲈鱼汤材料:鲜鲈鱼500克,大枣20克,柠檬1个,姜2片。调料:盐适量。大枣鲈鱼汤的
大枣鲈鱼汤
材料:鲜鲈鱼500克,大枣20克,柠檬1个,姜2片。
调料:盐适量。
大枣鲈鱼汤的做法
1、鲈鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,切块;大枣浸水泡软;柠檬洗净切片。
2、汤锅内倒入适量水,加入大枣、姜片、柠檬片,以大火煲至水沸,放入鲈鱼块改中火继续煲30分钟至鲈鱼熟透,加盐调味即可。
营养功效
鲈鱼可以健脾益肾、健身补血,故常食该汤对脾胃有一定的养护作用,适宜在春季食用。
那些人不适合吃大枣
一些女性在月经期间眼睛或脚肿胀,这是湿重的表现。这些妇女不适合吃枣,因为枣吃起来很甜,多吃容易生湿,而且浮肿会更严重。体质偏热的女性...[更多]
煲汤网小提示
黄瓜和大枣不能一起吃吗: 黄瓜中含有一种维生素c分解酶,这种酶可以破坏食物中的维生素C,而大枣为富含维生素C的水果。若将二者同时食用,大枣中的维生素c会遭到破坏,失去了原有的营养价值。
大枣和鱼和葱不能一起吃吗: 同食会消化不良
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