泡菜素花煲的做法
[导读]: 泡菜素花煲发布时间:2015-03-23 09:18:32 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 泡菜素花煲材料:菜花150克,泡白菜70克,黄豆芽40克调味料:花生油、盐、味精、鸡粉、
泡菜素花煲
材料:菜花150克,泡白菜70克,黄豆芽40克
调味料:花生油、盐、味精、鸡粉、绍酒、葱、姜、辣椒油、高汤、花椒油各适量
泡菜素花煲的做法
1.菜花洗净,掰小块;泡白菜切块;黄豆芽洗净。
2.炒锅倒油烧热,爆香葱、姜,烹绍酒,放入菜花、黄豆芽、泡白菜煸炒2分钟,倒入高汤,调入盐、味精、鸡粉煲熟,淋辣椒油、花椒油即可。
菜花的营养
菜花营养丰富。根据化学分析,它含有蛋白质、脂肪、糖、更多的维生素A、B和C以及丰富的矿物质如钙、磷和铁。近年来,通过研究、分析和实验,科...[更多]
煲汤网小提示
西红柿和菜花能一起吃吗: 菜花含有维生素A、B1、B2、C和E、K、U等特殊成分,能清血健身,增强抗毒能力,预防疾病。可治疗胃肠溃疡、便秘、皮肤化脓及预防牙周病。西红柿可健胃消食,对高血压、高血脂患者尤为适宜。两者搭配.其营养成分更高
菜花和玉米能一起吃吗: 菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配,具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E,还具有润肤、延缓衰老的作用。
赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!
上一篇:鸡蛋黑菜汤的做法
下一篇:(1)萝卜蛏子汤
相关推荐