酸枣仁茯神茯苓天麻川芎煲排骨

材料

酸枣仁10克

茯神10克

茯苓10克

川芎10克

天麻5克

甘草2片

猪排骨250克。

酸枣仁茯神茯苓天麻川芎煲排骨的做法

1、将所有材料洗净备用。

2、猪排骨洗净后须以滚水汆烫过，再洗净备用。

3、锅内放入2500毫升清水，水滚开后放入所有材料，大火煮至；腾后专小火再煲3小时，最后放入适量盐提味。

此汤适合压力大、容易精神恍惚、睡眠不安稳者饮用。有帮助睡眠，使头脑清醒之效。