南瓜鸡腿汤

食材：

鸡腿（已清洗焯水）、

南瓜（已清洗切块）、

香葱

调料：

料酒、

盐

南瓜鸡腿汤的做法

1、将已焯好的鸡腿下入高压锅中，加入一些清水、加适量的料酒。

2、接着，盖上盖用中小火烧煮10分钟后关火，焖至没气后开盖。

3、然后，合入切好的南瓜翻动一下煮开煮上6——7分钟。

4、最后，加适量的盐调味翻匀、搁入香葱，即成。

南瓜的营养保健

南瓜是常食蔬菜，又可代粮，切片蒸食有素火腿之称。南瓜含多种氨基酸、腺嘌呤、胡萝卜素(维生素A原)、维生素B、C，还含糖、淀粉和钙、磷等物质...[更多]

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