蔬果汤

材料：梨200克（一个）

苹果200克（一个）

橙子150克（一个）

葡萄80克

圣女果120克

胡萝卜100克（一根）

去核大枣50克（四个）

核桃仁25克（四个）、小麦胚芽粉25克（一小袋）、熟白芝麻10克、温开水600克

蔬果汤的做法

1、准备好原材料，清洗干净。

2、苹果、梨去核，橙子去皮。

3、所有材料放入破壁料理机里打成汁即可。

小贴士：

1、蔬果汤的原材料根据自家情况来随意搭配，但是不建议将绿色蔬菜打入我现在配制的这个汤里，打入了绿色蔬菜会影响口感和颜色；

2、打蔬果汤用60度左右的开水，这样营养不会破坏很大，也不会造成肠胃不舒服。

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