简单的日式清淡早餐。

只是加了些盐和有机酱油，

清爽淡味的汤喝起来让人特别的舒服，

感觉特别的清肠胃。

豆苗豆腐紫菜汤

材料：嫩豆腐半块（170克）、黑豆苗1小把、虾米1大匙、紫菜1小撮、盐1/3小匙、有机酱油1小匙、姜1片切丝、香菇1-2个

豆苗豆腐紫菜汤的做法

1、香菇切片，和姜丝一起入锅，加入清水大火煮开后中火煮3分钟。

2、放入豆苗、切块的豆腐，再次煮开。

3、放入紫菜、虾米煮开，最后加入适量盐和有机酱油。

煲汤小贴士

1、此汤以清淡为主，香菇可以换成蟹味菇和白玉菇。

2、黑豆苗可以换成萝卜苗。

3、紫菜不要放多了，一点点就好。

紫菜的功效

紫菜又名紫索菜，是一种生长在浅海岩石中的红藻海生植物。因为晒干后是紫色的，所以取名紫菜。紫菜所以受到人们的欢迎，不但由于它味道鲜美，...[更多]

煲汤网小提示

黄鱼和豆腐能一起吃吗: 豆腐中蛋氨酸含量较少，而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多，而黄鱼中含维生素D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃吗: 大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会