菠菜鸡蛋煮冬瓜

食材：

冬瓜（已去皮清洗切开）、

菠菜（已洗净切开）、

鸡蛋（已打入碗中）

调料：

料酒、

盐、

味精

菠菜鸡蛋煮冬瓜的做法

1、在鸡蛋中，加适量的料酒打成蛋液。

2、烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块，盛出。

3、随后，利用炒鸡蛋的油，下入切好的冬瓜翻炒翻炒。

4、接着，加适量的清水煮开，煮至冬瓜熟软。

5、然后，合入已炒好的鸡蛋和切好的菠菜翻动一下煮开。

6、最后，加适量的盐、加适量的味精调味翻匀，即成。

一天吃几个鸡蛋好

在日常生活中，不少人对一些体虚、病后及产妇都嘱其大量食鸡蛋，以增强体质。然而，效果往往不明显，甚至出现副作用。诸如腹部胀闷、头目眩晕...[更多]

煲汤网小提示

菠菜和银耳能一起吃吗: 银耳，功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90％以上的水分，含极高的维生素、铁质、钙质；若烹调时间过长，维生素C易遭破坏，但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。

菠菜和碱性食物能一起吃吗: 菠菜中含有较多的草酸，在酸性条件下易与钙结合而生成不溶性的草酸钙。草酸钙是泌尿系统结石的主要成分，但在碱性条件下容易分解。所以吃菠菜时，应尽可能地多吃一些碱性食物，如海带、水果等，防止结石的形成。