鹌鹑蛋小白菜煮粉丝

食材：

鹌鹑蛋（已煎）、

粉丝、

小白菜（已洗净切开）

调料：

盐、

味精

鹌鹑蛋小白菜煮粉丝的做法

1、烧锅倒油烧热，下入切好的小白菜翻炒翻炒。

2、接着，合入已煎好的鹌鹑蛋和粉丝，加适量的清水煮开。

3、然后，加适量的盐、加适量的味精调味翻匀，即成。

白菜的营养

大白菜营养丰富，每100克约含蛋白质0 9克、脂肪60毫克、碳水化合物2克、钙54毫克、铁0 3毫克、胡萝卜素(维生素A原)0 07毫克、维生素B4 3毫克、...[更多]

煲汤网小提示

银耳和鹌鹑蛋能一起吃吗: 银耳含有多种营养物质，具有阻止血液中胆固醇沉积和凝结的作用。鹌鹑蛋营养价值远高于鸡蛋，具有补气益血、强身健脑、降压降脂之功效。银耳与鹌鹑蛋搭配，能使强精补。肾、益气养血、健脑强身的功效更为显著。

白菜和辣椒能一起吃吗: 可以促进肠胃蠕动，帮助消化