(1)生蚝瘦肉汤
[导读]: 生蚝是天然野生的海产贝类,营养价值丰富,肉质鲜嫩,入口鲜香.生蚝瘦肉汤原料:生蚝肉、猪瘦肉各250克,生姜2片,白果50克,葱花适量,盐8克生蚝瘦肉汤的做法1、生蚝肉清洗干净。
生蚝是天然野生的海产贝类,营养价值丰富,肉质鲜嫩,入口鲜香.
生蚝瘦肉汤
原料:生蚝肉、猪瘦肉各250克,生姜2片,白果50克,葱花适量,盐8克
生蚝瘦肉汤的做法
1、生蚝肉清洗干净。
2、猪瘦肉清洗干净,切成块。
3、生姜清洗干净。
4、将生蚝肉、猪瘦肉、姜片一齐放入清水锅内,大火煮滚后。
5、然后改文火煲约半小时。
6、放入葱花,加盐调味供用。
功效:滋养肝肾,养血宁心。
为什么要常吃适量的鱼、
素食者易造成优质蛋白质缺乏。人类所需要的蛋白质,从食物来源主要有两种:、一是完全蛋白质,含包括必需氨基酸在内的所有氨基酸,动物性蛋白质如奶类、精肉、禽蛋和鱼虾内的蛋白均属此类。另一种是不完全蛋白质,所含氨基酸数量不足,而且缺乏某些必需氨基酸,植物性蛋...[更多]
煲汤网小提示
海参和瘦肉不能一起吃吗: 具补肾、养血、润燥、滑肠之功。海参含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和烟酸等,功能补肾气、益精血、润肠燥。猪瘦肉甘平而润,功能润肠胃、生津液、丰肌肉。
菠菜和瘦肉不能一起吃吗: 菠菜含铜,瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一,又为脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用,则该类食物析出的铜会大量减少。
赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!
上一篇:(1)参果炖瘦肉
下一篇:鸡腿玉米汤的做法
相关推荐