小米紫薯红枣饭的做法
[导读]:小米紫薯红枣饭的做法,小米紫薯红枣饭怎么做,小米紫薯红枣饭,请看步骤我们家里一般小米都用来熬粥了,还没怎么炊过饭,这次索性试试~我在饭里面加入了金丝小枣(谁叫我爱吃嘛
我们家里一般小米都用来熬粥了,还没怎么炊过饭,这次索性试试~
我在饭里面加入了金丝小枣(谁叫我爱吃嘛~)还有紫薯,又甜又香,一碗瞬间没有了!
小米紫薯红枣饭
原料:紫薯1个,碱性小米1小碗,红枣几个;
小米紫薯红枣饭的做法
1、碱性小米不用淘洗,最方便了!
2、加入几个金丝小枣;
3、生紫薯去皮切成小方块;
4、加入高过1厘米左右的清水,上锅蒸半小时就可以了!香喷喷!
健康饮食网小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
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