我想，人的痛苦产生多半是源于追求力所不及的东西所带来的。追求本身没有错，但如果追求的目标过高过远不适合自己，就会带来不必要的困扰。有些明知不可行的事或追不到的人却还是不肯放手，任由不羁的想法象野鹿一样随意奔跑，到最后受伤的只是自己。

放下，多么简单的两个字，说与写都没有任何难度，但如若从心里真正放下却是那么不容易。

聪明的人懂得随时调整生活的方向和坐标，懂得适时的取舍，不会过于执着一件事或一个人，能随时保有内心小小的快乐和安然，这也是一种能力。

最近市场里天天都有卖鲜活小虾的，个头小小的，在箱子里跳来跳去，象是打了兴奋剂。我去的时候是晚上，已经吃过饭了，可还是忍不住买了一些回去。放在冰箱里速冻，第二天做来吃，依然鲜甜美味，也省了活虾处理时蹦得到处都是了。

尖椒爆小虾

材料：小虾150克，尖椒2个，朝天椒一个，蒜两瓣，盐适量，生抽半匙，糖少许，料酒半匙，胡椒粉少许，香油少许。

尖椒爆小虾的做法

1.小虾洗净沥水，放入盐、糖、生抽、料酒、胡椒粉拌匀，腌制10分钟；

2.尖椒和朝天椒均切小段，蒜切末；

3.炒锅注油，三成热时下入蒜末和朝天椒，爆香后，入河虾爆炒，炒至变色将要干锅时（炒到这时的虾比较外酥里嫩），放入尖椒段煸匀，淋少许香油，翻匀，关火，出锅。

此菜特点：咸鲜带辣。

健康饮食网小提示

虾和白酒能一起吃:具有补肾壮阳、开胃化痰的功效，适用于男子肾虚、早泄、阳痿，妇女肾虚血少，性欲冷淡等症。把虾与少量白酒同煮，可将其所含的有益成分充分地溶于酒中，保留住虾的营养成分。

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。