菜系及功效：家常菜谱

核桃粥原料：核桃仁50克，粳米100克，白糖适量。

核桃粥的做法

核桃仁捣成碎末，同粳米一起下锅，加入适量清水，大火煮沸后，改文火煮成稠粥，加入白糖调味即成。

功效：健脑益智，补肾助阳。

健康饮食网小提示

红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效

核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性，保持皮肤细腻。