木耳毛豆羹的做法
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菜系及功能:家常菜谱 保健食谱 食疗食谱
木耳毛豆羹
原料:毛豆100冲,水发木耳50克,大豆粉50克,鲜汤500克,色拉油25克,精盐、味精、麻油、白糖各适量。
木耳毛豆羹的做法
把木耳拣洗干净。锅内倒油,烧热后放木耳,毛豆粒炒片刻,加精盐、味精,倒人鲜汤,投入白糖,调好口味,毛豆断生时,下人豆粉调芡,汤沸时去沫,淋麻油即成。
特点:鲜味浓,制作简便。
健康饮食网小提示
毛豆和丝瓜能一起吃:两者同食可清热去痰,防止便秘、口臭及周身骨痛
花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用,补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高
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