美景当前，心情自然舒畅，如果再加上美食，就更加完美了。郊游踏青，各自带上自制的特色便当，百家百种滋味，那场面必定拉风。而且，色彩丰富的美食一旦出现，定会将聚餐的热度推向高潮，再加上诱人的味道，更会让大家high起来，迅速拉近彼此的距离

今儿这款拉风便当，精选优质培根，小火煎至香味溢出，卷起各式清甜蔬菜，制作花不了十几分钟，带来的满足感却可以无限延续。香喷喷的杂蔬卷，既解馋、又解腻，嗜肉族们，还ho1d得住吗

培根杂蔬卷

主料：培根8片

配料：火腿2片、黄瓜1/2根、金针菇1小把、红、黄彩椒各1/2个、生菜1棵

调料：橄榄油少许

准备

红、黄彩椒、黄瓜、火腿均切细丝；

培根杂蔬卷的做法

1.锅中烧水，水开后放入金针菇焯烫至熟，捞出沥干水分待用；

2.锅中刷一层橄榄油，放入对切的培根，小火煎至培根变色，油脂渗出；

3.取一片培根放入盘中，上面放入适量红、黄彩椒丝、黄瓜丝和火腿丝；

4.从上到下卷起，便当盒中铺一层生菜，将培根卷码入即可。

心得分享

1.各种配料切细丝，越细越好；

2.金针菇要提前焯烫至熟才可以使用；

3.培根片的大小可根据菜量裁剪，以能够卷起为准；

4.也可先用培根卷好各式蔬菜，再入锅煎熟，根据个人习惯选择。

健康饮食网小提示

黄瓜和黑木耳能一起吃:生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用，有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮，和血作用，可以平衡营养。

黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。