现在想吃肉也没他们在的时候方便了，俺的亲自上手将肉洗干净，然后费很大的手劲儿来一点儿点儿的切割，大有庖丁解牛的意思哈，这肉吧还好弄点儿，可留下的大骨头怎么办呢，这个用来炖汤可是最香的部分哈，扔掉肯定是不可能的，于是俺就想到了这笨办法，就是用个大锅将大骨头扔进去煮，煮烂后再将骨头上的肉剔下来，肉不仅能炒菜吃，汤还可以用来涮菜或煮面条，这可以是一举三得的好办法哈。

这次剔下来的肉一部分就用来炒胡萝卜了，腊猪腿上的肉是最香的，所以用来炒素菜不错喔

解决大骨头的最佳办法-胡萝卜剔骨肉

材料：腊猪骨、姜蒜、剁椒、花椒、姜、醋、料酒、胡萝卜、杭椒、生抽、盐

胡萝卜剔骨肉的做法

1、腊肉骨头放入锅中，加姜、花椒、料酒和醋煮至肉软烂

2、将肉从大骨头上剔下来切成小条

3、热油爆香姜蒜末和剁椒

4、加入胡萝卜炒软

5、加入杭椒

6、加入切好的剔骨肉

7、淋入生抽

8、加入盐

9、翻炒均匀即可出锅

美食小提示

1、肉里的蔬菜可以随意搭配

2、煮好的骨汤不要倒掉，这个用来下面条超级香的

3、腊肉中有盐份，此道菜盐少放

切下来的肉用来跟其他蔬菜搭配一样美味哈

健康饮食网小提示

菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通，可以明显降低中风的危险

胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险