香煎豆渣的做法_如何吃香煎豆渣
[导读]:香煎豆渣主要来源于豆渣,与 香菜 、 洋葱 、生姜等材料一起油炸,使原本无用的豆渣奢华地转化为 美味 、营养、 健康 的 美食 ,味道鲜美、开胃,也是一种非常好的餐点。 香煎豆
香煎豆渣主要来源于豆渣,与香菜、洋葱、生姜等材料一起油炸,使原本无用的豆渣奢华地转化为美味、营养、健康的美食,味道鲜美、开胃,也是一种非常好的餐点。
香煎豆渣实践教程:
1.黄豆提前一夜浸泡,洗净,倒入豆浆机,加入适量水,选择功能键制作豆浆,过筛沥干。
2.豆渣备用,香菜洗净切段,葱姜切段。
3.锅内热油加入八角,姜丝、葱花翻炒,豆渣小火翻炒,加盐、鸡精调味,出锅前撒上欧芹。
成品图:
1.炒豆渣,八角,生姜,香菜不能炒,很有味道。
2.炒豆渣一定要用小火,以免糊锅。
豆渣富含粗纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分。吃豆渣可以降低血液中的胆固醇含量和糖尿病患者的胰岛素消耗。豆渣中丰富的膳食纤维可以预防肠癌和减肥,因此豆渣被认为是一种新的保健食品来源。
香煎豆渣介绍到此结束。喜欢的朋友可以试试。试着把腐朽变成神奇的力量。很好。来和家人一起品尝吧。
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