此款汤水具有补血养颜、健脾益气、美白肌肤、抗衰老之功效；特别适宜体虚眩晕、面色无华、烦躁失眠者饮用。

燕窝鸡丝汤

材料：鸡胸肉150克，燕窝6克，红枣10克，食盐适量。

燕窝鸡丝汤的做法

1、燕窝浸泡，洗净：红枣去核，洗净，切丝。

2、鸡胸肉洗净，切丝。

3、将以上料放入炖盅内，注入适量清水，隔水炖4小时，加盐调味即可。

煲汤网特别提示：燕窝含有丰富的蛋白质及多种人体必需的氨基酸，是滋补养颜之极品。

最养颜美容的食物是薏米

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煲汤网小提示

银耳和燕窝能一起吃吗: 用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食。可作支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病等症的辅助治疗。